你用電腦的姿勢正確嗎？

你用電腦的姿勢正確嗎？

◼現在大家看電腦的時間越來越長 ，因電腦離身體距離較遠，為了要看螢幕脖子又有往前凸出的姿勢，手臂也接近一半放在桌上（產生圓肩的姿勢），整天用下來讓你肩頸痠痛到爆炸，那要如何調整好的姿勢呢？

◼如何調整姿勢（適用於筆電使用著）
1.拉近電腦與身體距離 
2.調高座椅到手肘彎曲90度馬上可碰到鍵盤，並不會有聳肩狀況
3.螢幕調整到收下巴可以看到的視線（若是桌電使用者需要將螢幕墊高到眼睛可以平視）

---